思いやりの心 [日記]
我が家は夜ご飯を簡単に済ませ
朝ご飯でバランスの取れた食事にするように心がけています。
今朝のメニューは
○ごはん（五分づき）
○味噌汁（鰺のつみれ、豆腐、ホウレン草、ネギ、シイタケ）
○油揚げと豚肉炒めあんかけ（油揚げ、豚肉、ニラ、マイタケ、ネギ）
食べながら、今日の献立は食材が多いし
バランス目安の合言葉「まごわやさしい」が全部入ってるかもと考えていました。
ま（豆）・・味噌
ご（ゴマ）・・炒めものにごま油を使った
わ（ワカメなど海草）・・？
や（野菜）・・たっぷり！
さ（魚）・・鯵のつみれ
し（シイタケなどキノコ類）
い（いも類・・片栗粉はジャガイモのデンプン ギリギリOK？）
海草だけがない、惜しい！と思ったら
あった！ご飯のお供の「海苔の佃煮」。
完璧な朝食！
娘を送り出してから運動不足解消の除雪です。
静岡に嫁に行って３０年以上経つ友人からのメールに
「沖縄を除く日本では静岡県が一番暖かそうで、東北、北陸の皆様には申し訳ない気持ちでいます」
という一文がありましたが、
私もここ３日で３０cm弱という積雪は、東北や新潟に比べたら何てことないという気持ちです。
真ん中あたりから上がこの３日間で積もった新雪
ニュースなどで除雪ボランティアにスコップで雪を掘るコツを
教えているところを見ましたが
むやみにスコップを差し込んでも雪は崩れてしまいます。
面倒でも四角く区切りをつけると大きい塊を持ち上げることができるのです。
ママさんダンプで雪を片隅に押し付けた跡。
雪が多くなるにつれ、雪を持ち上げにくくなり
膝をダンプの下に当て、「ヨッ」と勢いを付けて持ち上げるようにしないと雪が落ち着きません。
今朝これをやっていて思い当たりました。
膝の青あざ！
お風呂に入ったときに気づいて、転んでもいないのに何故青あざが？病気？
と、そのときだけ気になって、すぐに忘れていたのですが
ダンプの底に膝を当てたときに前の打ち身の跡が痛んで思い当たりました。
青あざの原因がわかってすっきり！
除雪を終えてから家の前に戻って花壇の前にしゃがみ
チューリップなどの球根植物の芽を一つ、二つと数えていると
「シャー」という音とともに「バシャ～ッ」
しまった、油断した・・
前の車道は融雪装置のおかげで積雪はないものの
一度にたくさん降ると融け残った雪が縁にシャーベット状になって土手のようになり
行き場を失った融雪の水がたまるのです。
そして朝の通勤ラッシュ時、急ぐ車がスピードを落とさずに走ると
泥と雪の交った冷たい水をまき散らす、ということになります。
こういう時はぼんやりしていると冷たいみぞれ雪をかぶることになるのです。
今回私はしゃがんでいたので水がかかった場所は背中、
中綿入りコートを着ていたから中の服は被害なし。
立っていたらきっとズボンはびしょ濡れで着替えが必要だったかも。
車を運転する人は道端にいる人に思いやりの気持ちを持ってほしいものです。
これだけ降っても庭の雪の量はいつもの年と比べると少ない
